为了补钙，很多人尝试了各种方式：喝骨头汤、吃钙片、晒太阳，还有人把鸡蛋壳捣碎拌进饭里吃。然而一个扎心的真相是：大家在生活中常做的一件小事，不仅让钙没补进去，还让骨头变得越来越脆。那就是——吃得咸。盐，正在“拆”你的骨头大量研究表明，盐的过量摄入与骨质疏松有密切的联系。早在上世纪八十年代，研究员就发现