每个人都希望获得健康长寿的诀窍，甚至会花大价钱去做一些“健康投资”，但却忽略了我们身体的真正需求。生活中，有一些不花钱的 “长寿小动作” 就藏在我们的举手投足间。它们没有复杂的流程，无需特殊的器械，却能在日复一日的坚持中，为身体注入活力——来源：中国中医喜欢就点赞评论吧

一些老年人非常勤俭节约，坚持吃已经不适合食用的剩饭剩菜，认为这样不浪费粮食，却给自己的身体带来很多健康隐患。那么，勤俭节约和饮食健康之间的边界在哪儿？如何科学处理剩饭剩菜？6类食物不宜“二次加热”绿叶蔬菜 如菠菜、芹菜等硝酸盐含量高的蔬菜，二次加热后亚硝酸盐含量飙升。浙江大学学者进行的研究证实，反复

关注肺功能，控制慢阻肺危险因素，慢阻肺患者要做好自我健康管理。（大众新闻记者 周欣怡 李宜 策划 李丽）

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”吃饭，本应是一件愉悦又享受的事情，它为我们的身体提供源源不断的能量。但你知道吗？错误的吃饭方式，就像隐藏在暗处的健康杀手，会在不知不觉中伤害我们的身体，尤其是多个重要器官。下面，就一起来看看那些不良的吃饭习惯，究竟是如何损害我们健康的。带着情绪吃饭，心脏很受伤很多

巧用“加减乘除”四则运算 书写爱国卫生“健康答卷”今年4月是第37个爱国卫生月。我市围绕“爱卫新篇章，健康‘心’生活”主题，精心策划组织开展了一系列丰富多彩、群众喜闻乐见的活动，通过巧用“加减乘除”四则运算，全力书写爱国卫生“健康答卷”，为市民群众打造更加健康、美好的生活环境。“加”强宣传引导，提升

当好“护考人” 医疗保障已就位择优就近选定三级医院作为定点医院 开设24小时心理援助热线又是一年高考季，为构建安全、健康的高考环境，我省卫生健康系统通过完善医疗急救体系、强化公共卫生保障、优化心理健康服务等一系列举措，全方位为高考保驾护航。为应对高考期间考生可能出现的身体不适，省卫生健康委指导各市成

齐鲁网·闪电新闻8月18日讯 3万多名老人因轻信“特效保健酒”广告被骗超10亿；700多人组团假扮“老中医”全国10万多名受害者；养生科普直播间骗走老人十几万元养老钱……此类案件频发背后，是虚假医疗广告对公众利益的严重侵害。长期以来，国家多部门密集推进整治工作，阻击“神医神药”等虚假广告、规范医疗科

每分钟 7 人确诊癌症！医生急呼：这 5 件事别再做，3 件事现在就开始手机弹出健康新闻时随手划过，体检报告压在抽屉底层，宵夜摊的烧烤香气总比早睡的念头更诱人 —— 这些日常画面，或许就藏着癌症悄然逼近的伏笔。国家癌症中心数据如警钟长鸣：每天 1 万人被确诊癌症，相当于每分钟 7 个生命卷入这场无声

来源：人民网健康微信公众号 编辑：孙 晨初审：曹 阳复审：李慧龙终审：薛晓冬

为深化爱国卫生运动，大力营造整洁宜居健康的生活环境，4月18日，花都区新雅街公共卫生委员会、卫生健康工作组联合市政环卫工作组、社工站、雅瑶社区卫生服务中心、清布社区卫生服务中心在清㘵村党群服务中心开展第37个爱国卫生月主题宣传活动。活动现场通过设置各类宣传区、宣传展板、悬挂横幅等方式，将简便易行、循