新华社石家庄4月23日电 明媚春光里，锻炼正当时。今年2月，河北省出台《全面提升中小学生体质健康水平若干措施》，要求自春季新学期起，全省中小学推行优化课程安排等11条措施，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时。要想实现这一目标，不单是时间安排问题，每天进行什么体育活动、场地够不够、谁来带着孩子进

跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步5公里，结合日间活动，轻松达成每日8000～10000步目标。那么问题来了：同样是5公里，跑步和走路，究竟哪个对身体

为保障2025年端午节假期市民乘客安全、便捷、舒适出行，天津轨道交通提前部署，从运力优化、安全保障等维度制定专项方案，助力市民乘客度过一个愉快祥和的端午假期。针对端午假期客流高峰特点，天津轨道交通通过延长运营时间、缩短行车间隔、增加备用车等方式，精准匹配客流需求。5月30日（周五，节前一天）所有线路

自2025年4月26日起，沈阳地铁2号线沈本大街站A2出入口按照当站运营时间同步开放使用，该出入口位于沈本大街与高深东路交汇处附近。请广大乘客留意开放时间，合理安排行程。如您在出行中遇到困难，可联系车站工作人员寻求帮助，或拨打沈阳地铁服务热线“024-96200”。来源：沈阳晚报

湖北日报讯（记者赵怡然、通讯员邓琳）在今年的艺考战场上，来自襄阳五中的何如涵在清华美院美术类考试中斩获全国第十八名的优异成绩。不仅如此，在高考前三个月的时间里，她的文化课成绩获得历史类570分的高分。这份亮眼成绩单的背后，是她对学习方法的深度探索与不懈坚持。谈及艺考之路，何如涵首先强调了联考的重要性